2006年01月20日

姿勢

最近のマイブームというか私のテーマ、
「体の歪みを正す」

週に一度の歩き方教室、
週に一度の個人レッスンのピラティス、
そしてスポーツクラブとこなしている。

体に変化があったか?

寒がりの私が歩いているだけで、
ちょっと歩くとポカポカするようになった。
おなかに力を入れてるから、腹回りがちょっと引き締まった(?)かも。
気をつけているので姿勢がよくなった。
背が高くなったような気がする。
というか座高が高くなった?(笑)

ピラティスの個人レッスン、結構いいお値段なので
かなり躊躇したのだが、行ってよかった。
自分の体の歪み、くせ、筋肉のバランスなどなど、
行かなきゃきっとわからなかったことばかり。
今までのクセというのはなかなか頑固者で直らない。
けど、注意することにより、また毎週チェックしてもらうことにより、
コツも大分つかめてきた。
そして何よりも何の運動をするにも基本となるものを学ぶことが
出来ている。

今後学んだこと、体にとって大事なことを書いていくつもり。


さて肝心の勉強・・・・かなり頑張ってるよーん。
やっぱり上級はレベルが高い!
さすがの私ものほほーんとはしてられない状況かな。
上級演習1が戻ってきているので、今週末にでも詳細はアップする予定。


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posted by りん at 20:42| Comment(6) | TrackBack(1) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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